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北京，中国首都。每个人心中，都有一个“我爱北京天安门”的北京情结，都曾梦想着生活在传说中的紫禁城；梦想着穿梭在王朔笔下的胡同和大院；也梦想着爬上万里长城，大喊：我是好汉！在每个人心中，都一个人属于自己的北京。 北京是一座包容万象、海纳百川的城市。三千年的历史，六朝故都，这里荟萃了自元明清以来的中华文化，荟萃了众多名胜古迹和人文景观。这里汇聚了八方来客，宗教、文化、语言在这里融合，兼容并蓄。如果想准确的描绘出北京的模样，无异于痴人说梦，北京在红宫墙外的宁静小路上，在胡同儿的转弯拐角儿，在国贸的匆匆路旁，也在未名湖边的石砖小径。只有用心去感受，去聆听，才能听到北京的内心独白。 在我的心里，北京表面上它是现代大都会，但是内心却有抹不去的古朴和怀旧。闲庭信步在逐渐少去的胡同里，走进那热气腾腾的涮肉店，那才是真正的北京。 有许多著名的学府如清华、北大等也汇聚于此，可以漫步校园中想象朱自清、胡适等昔日大师在校任教时的情景。 还有许多闻名遐迩的自然景观，如红叶迷人的香山公园、竹林遍地的紫竹院、环境幽雅的玉渊潭……
那么去北京旅游需要注意什么呢？
(1)吃： 旅途中饮食宜清淡，尽量少吃方便面，多食蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料。*好能自备水具，既方便又卫生。
(2)住：为保证每天6至8小时的睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与旅伴在一个房间，便于照顾。建议老年朋友们临睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
(3)行：秋季是北京城*美的季节。属于旅游旺季，气候多变，故秋游不减衣，并提前准备雨具，以防不测风云，身体受凉。早晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉。
(4)游：大家出门在外旅游安全、舒适为主，不宜过度疲劳，一般参加了团队都有旅游包车。如果本身体质较弱或者水土不服，要及时就医，不然会引起身体不适，影响旅游。毛主席纪念堂需凭本人有效身份证件参观(周一闭馆），瞻仰毛主席遗容请按指定位置排队入场并保持次序；瞻仰其间不得穿奇装异服，背心，拖鞋等。不得携带大小包、照相机、水壶等入场参观，请交至导游看管后再排队参观，期间每人都需进行景点安检。
(5)购: 餐厅,景区,洗手间等有商贩摊位,请理性消费。
(6)娱: 客人在自由活动期间,一定要注意自己的人身财产安全，尊重当地的传统及风俗习惯。