公司名称：广东叶其芳健康咨询有限公司

上班没精神的上班族，上学打瞌睡的学生等，总会说是没有睡醒，没有睡够，导致精神差，整天打瞌睡。其实怎样才算是睡醒、睡得够呢？每天需要睡多久才合适呢？
也许会有朋友认为睡觉的时间越长精神越好，但当我们一整天在睡觉醒来后，总是头沉沉、恍恍惚惚的。
有质量的睡眠不是在于睡得时间多长，而是能深睡多久。一小时的深睡相当于三小时的浅睡，提高每天的有效睡眠时间，也就是延长每天的深睡时间才能拥有好的睡眠，芳香眠的春砂秫米羹是植物配方，是有助安神、助眠功效的春砂、龙眼、山楂、酸枣仁等食品的小分子量化配方，每天睡前吃即可延长深睡时间，第二天拥有好精神，好身体。