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女生学习泰拳有什么好处?

发布时间:2015年03月27日

详细说明

泰拳搏击操尤其适合女性习练,当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时,她们不仅多了一层实际的自我防护,并将具有更强大的内心力量,她们会因此更柔和、平静,充满魅力,同时泰拳独特而均衡的运动方式,可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称,兼具力与柔的美感。而且,在练习泰拳搏击操时,都会伴有节奏强劲的音乐,当随着音乐的节奏挥拳踢腿时,打拳便如跳舞般好看。
在很多人眼里,拳击是男人的世界,力量、征服、打击,充满雄性甚至残暴的气息。但是,如果你是一个内心独立、渴望自我的女人,给自己个机会,尝试带上拳套,瞄准对手,集中力量打出一拳,你体会到更多的是宣泄、进攻和挑战,是那种叫“爽”的感觉。塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面,其魔鬼身材引来众人赞叹。拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显;其步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。
泰拳是一种并战而胜之的艺术,它由音乐、舞蹈、格斗游戏构成。所以如果提到泰拳,你的脑海中浮现的是血腥、残忍,就很难和女孩子小朋友联系到一起,其实今天的泰拳已经经过改良,褪去了原有的犀利暴烈,突出了健身的特点,是一种新的时尚健身运动。首先,泰拳是一种有氧运动,持续60分钟的课程分为热身、分解训练、对抗训练和放松几个部分,运动强度逐渐增大,脂肪消耗非常大,往往热身后就会大汗淋漓,上完一堂课后肯定是汗流浃背,气喘吁吁。其次,由于泰拳始终贯穿着出拳、踢腿的动作,频繁的扭腰、提膝,使腰部得到很好的锻炼,坚持锻炼腰部会明显变得纤细,比其他运动都有效。
老虎泰拳馆设有泰拳基础教学、泰拳入门教学、泰拳大师级教学、武术套路,少儿武术,专业散打,拳击,女子防身术,等科目。结合当今社会生活的需求,特开设养生班,有泰拳养生,武术养生,武术健身,女子形体等。分有专业(全日制),业余;长训,短训;普及,提高;进修,特训;综合,单项等学制, 服务社会需求,并在广东各区域设立教学点,开展上门教学,结盟合作,企业委培。欢迎您到本馆参观交流及报名练习。少儿班特设午托班及少儿散打班,欢迎致电咨询:13717003845

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