公司名称：山东云海灵芝专业合作社

灵芝孢子粉怎么吃才能更有效

一、80度温开水冲服灵芝孢子粉，是*具药用价值的食用方法

灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。80度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。

二、服用灵芝孢子粉必须足量，坚持较长时间才会更有效

有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果，*主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友，只要你坚持吃，这些亚健康症状会从你身上消失。