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海陆，1984年10月15日出生于河南省郑州市中原区，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院表演系。

2006年，海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈。2008年，出演谍战剧《对手》 。2009年6月，在历史剧《关中枪声》中饰演秋香 。2010年，出演家庭情感剧《全家福》。2011年，在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰演夏紫薇，她则凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖 。2013年，出演青春励志剧《水男孩》 ；9月，在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨 。
2014年，主演年代剧《榆阳秋》 ；10月，在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛 。2015年，出演爱情喜剧电影《A测试之爱情大冒险》 ；11月，在家庭伦理剧《家和万事兴》中饰演都市女性张晓君 。2016年，主演武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》 ；2月，在偶像剧《因为爱》中饰演蒋可心 。

2017年1月，海陆受邀出席第二届“河之南”文化娱乐风尚盛典，获得“河之南娱乐风尚人物奖” 。3月，与陈乔恩、陈晓等联袂主演古装女性励志权谋剧《独孤皇后》，在剧中饰演北国公主阿史那颂 ；12月5日，主演由蒋家骏执导的武侠传奇剧《国士无双黄飞鸿》播出，在剧中饰演中法混血的时尚女郎德海泽 。2018年1月，海陆受邀出席*届环球时尚新锐大赏的颁奖典礼，获得年度具时尚风格艺人奖 ；同年，主演年代情感剧《那年小米正芬芳》 。2019年，与纪凌尘、姚远等合作主演传奇剧《末代厨娘》 。
2020年5月1日，参演都市情感剧《彼岸花》；6月12日，参与芒果TV选拔综艺《乘风破浪的姐姐》 ；9月，与何志龙合作出演舞台剧《余生，请多指教》 ；10月1日，参加中央广播电视总台《江山如画国庆音乐会》，与马天宇、魏允熙、官鸿合唱歌曲《星辰大海》 。2021年，参演主播养成微剧《上头姐妹》 。
2022年，参加《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》 。