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　　脾虚生痰注意事项
　　脾虚生痰
　　有的人素体脾胃不好,消化功能弱,冬天受寒后更易致脾虚生痰.表现是痰多、少腹胀、大便稀、四肢不温、甚至浮肿、脉弱无力.可以人参炖鸡加点陈皮,以健脾化痰.还可服人参健脾丸、香砂养胃丸等,脾气健运了,痰自然就可减少.早睡早起和敲胆经,就是增加人体能量的最有效方法.
　　*一招:敲胆经,这是疏通经络,改善人体的营养吸收.(依照养血气的标准做法实施即可.)
　　第二招:早睡早起.使人体能有足够的时间进行造血工作.有了血气能量之后,接下来就是保持经络的通畅,就是一式三招中的第三招:按摩心包经,使心脏经常保持在*佳的状态,经络中的体液能通畅的流动,不但可以防止人体堆积新的垃圾,更能将其中的垃圾带走.
　　这一式三招不但是养生的方法,也是减肥最重要的功课.这是完全顺应人体自然运行规律的减肥方法,在减肥的过程中,身体会出现许多变化.这些变化用目前普遍的观念来看,很容易产生误解,因而采取了不当的措施,这些措施经常会终止了身体的减肥过程.因此,在这里列出几种可能发生的现象,以及其正确处理方法.　　平时应多吃薏苡仁、白扁豆熬粥.
　　也可吃橘红丸之类帮助咳痰.　　若肚子冷,大便稀溏,可服附子理中丸.