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公司名称:深圳北部卡卡湾健身中心
联系人:陈小姐 女士 (经理)
电话:
0755-89455254
传真:0755-89455254
手机:
13751268898
公司介绍
沙龙国际:68salon.com
瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人,往往内脏器官也不太健康。
运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训
练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的
食物,以增进内脏机能,增强肌肉力,还要多摄取维生素类。沙龙国际:68salon.com
看起来瘦弱,但却有很多脂肪的人,肌肉力量和内脏器官的功能往往不强,体力不好。
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