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御荟堂 肉苁蓉 内蒙阿拉善野生肉苁蓉
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随着人们生活水平的不断提高，养生也慢慢成为每个人的必修课，那么养生的知识你又了解多少呢？
下面让我来给大家介绍几种养生的膳食吧。
1、熟地肉苁蓉猪腰汤的做法
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菜系及功效：肾调养食谱 接触化学毒素人员食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱 工艺：隔水炖

熟地肉苁蓉猪腰汤的制作材料：

主料：猪腰子200克,熟地黄60克,肉苁蓉30克

辅料：当归6克,枣（干）10克

调料：醋10克,白酒5克,淀粉(豌豆)5克,盐3克,味精2克

熟地肉苁蓉猪腰汤的做法：
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1 . 猪腰洗净，切开，去白脂膜，切片，用醋、酒、生粉拌过；当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣(去核)洗净。

2. 把猪腰、当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣放入盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2～3小时，加入盐、味精调味供用。

健康提示
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此汤具有滋肾益阴，养血濡肠的作用。

2、当归生姜羊肉汤
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　　原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克
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　　做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。功效：现在气候逐渐转凉，有温补作用，尤其温肾。注意：大多数人都可食用，尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
专家推荐的四道营养菜
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3、笋片红烧牛尾
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　　原料：熟牛尾400克，笋片50克.
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　　做法：把牛尾、笋一起用开水焯一下倒出,加相应调料后放入牛尾、笋片炒一会儿即可。功效：含蛋白质丰富，增加免疫力。注意：肾病患者适当注意。