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　　虔修辟谷有效吗 虔修辟谷安全吗解说——免疫力是世界上*的医生

　　当今，人们在健康方面*大的误区就是：生病治疗只能靠医学，身体健康只能靠药物。

　　其实我们每个人身体里，都住着一位神医：人体自有大药——它能够治疗我们的身体，这位神医就是每个人的“自愈力”。那么，自愈力究竟是什么？我们如何增强自己身体的自愈能力呢？该如何运用自愈力，疗愈自身的疾病？如果你有以上疑惑，下面虔修老师为您揭晓答案。

　　60％以上的疾病都能自愈

　　自愈力是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。

　　从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已。而药物存在副作用，也容易引起其他脏器的损伤和负担，*终治好疾病的，不是药，而是人体自身。

　　这种观点与德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现：

　　只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

　　人体内其实蕴含着一个大「药铺」——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是「药铺」的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

　　不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身医生——自愈系统。这包括免疫力、排异能力、修复能力、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。

　　当人有不适或生病时，这位医生可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动「药铺」中的各种激素，进行配药、用药，从而达到治疗的目的。

　　虔修辟谷有效吗 虔修辟谷安全吗帮你五步唤醒自愈力

　　如何才能让我们体内的「药箱」储备充足「药物」，以供不时之需呢？虔修老师五招帮你唤醒身体的自愈能力。

　　1、别滥用药物

　　千万不要一看到「炎」，就想到消炎药、抗生素，否则即使能缓解一时的症状，但会让病灶藏进身体更深的位置里，给身体带来长久的伤害。

　　2、保持好心情

　　具有积极乐观精神的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能也更健全。

　　3、充足的睡眠

　　睡眠不佳与免疫系统功能降低，以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。

　　4、增加社交活动

　　研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。

　　5、虔修辟谷养生

　　美国一项研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。类似于古代道家养生方式