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明家老铺:久坐的十大危害

发布时间:2019年03月05日

详细说明

1.久坐伤脑:致老年痴呆
坐姿保持1小时,血液集中在下肢,循环作用减弱,脑供血不足,缺氧,容易头晕,情绪地下,降低思维活力,甚至是老年痴呆的一个重要因素。
2.久坐伤心:心脏机能衰退
久坐不动会导致血液循环减慢,会致使心脏机能萎缩。对于患有动脉硬化症等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,还会诱发心肌梗塞和脑血栓。
3.久坐伤血管:动脉硬化
久坐不动,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加脑血管疾病。
4.久坐伤神:头晕眼花
久坐不动血液循环减缓,导致大脑供血不足,伤神损脑,表现为体倦神疲,还会出现头晕眼花等症状。
5.久坐伤骨:颈肩腰背痛
颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势,不仅会造成局部循环不良,还会导致颈肩腰背僵硬,酸胀疼痛,发生头痛及颈椎病。
6.久坐伤肺:糖尿病
久坐不动运动量小,肺部得不到有效锻炼,会影响心脏供血。
7.久坐伤胰脏:糖尿病
细胞处于闲置肌肉时,胰脏反应慢,易产生更多的胰岛素,导致糖尿病,长期久坐,2型糖尿病风险增加112%。
8.久坐伤胃:食欲不振
容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状。
9.久坐伤肠:结肠癌
久坐的人肠胃、胃部蠕动减弱减慢,有害成分易在结肠内滞留,刺激肠粘膜。
10.久坐伤命:肺栓塞
一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率,女性风险更高。每天坐着看电视超过4小时与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,其他原因死亡的危险性增加46%。
所以说,在日常生活当中,一定要避免长时间久坐,而咱们明家老铺针对各类风湿骨病,不仅能及时止痛,更能活血化燥。

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