公司名称：惠州市金胜运动器材有限公司

对于中年喜爱山地车的健康建议金胜自行车告诉您



骑行山地车可以通过调节档位保持身体的心率维持在一个平衡水平，一般在150的心率比较正常，踏频保持在一个水平就可以保持心率正常，减肥效果就比较好，当对而言爬山的话心率会高一些，就超出了一般的健康运动范畴了。中老年人骑行山地车请选择奔牛悍马山地车，宝马一体轮山地车，路虎折叠山地车。

自行车运动对于每个年龄阶段的人都有不同的骑行感觉和溢出，对于中年以上的人来说，以有氧运动为目的的山地车运动是比较合适的，而不应该单纯的像年轻人一样追求速度和远距离行程。在车友的队伍里，很多人认为*好应该是公路车，并且在骑行的时候还要注意锁鞋，服装讲究低风阻骑行服和低风阻骑行姿势，对于年轻人或者职业化的自行车比赛来说，这些专业的术语还是要的，但是对于业余的中年人，长时间的下趴姿势，是分秒必争的运动员要去运用的，中年车友健康骑行不是必要的