公司名称：武汉阿杜舞蹈瑜伽培训中心

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武汉阿杜舞蹈瑜伽培训中心集舞蹈运营管理、舞蹈运营管理人才培训、教练培训、舞种研发、舞蹈用品服饰销售、舞蹈培训学校于一体，拥有一批全国范围内优秀的教学师资团队，通过规范化的管理和系统化的授课模式，在国内实力及影响力迅速扩大，领跑全国舞蹈培训及咨询管理行业。

武大附近瑜伽培训
“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的*极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

武汉阿杜舞蹈瑜伽培训中心--瑜伽要领

1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直

2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。

3、 呼气。转头看向身体的一侧。

4、 保持2-3次呼吸。

5、 吸气回正，呼气重复另一侧。

功效：缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎bing的产生。