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沙浴疗法是很不错的排毒方法。有潜入沙滩中进行沙浴来治疗疾病的沙浴疗法。只需要花少量的钱，更加不需要使用任何药物，而且没有任何副作用，只是在热沙滩上挖个洞穴，躺在里面再用沙盖住即可。人全身会感觉被针扎一样，而这正是沙浴疗法有疗效的表现。
也许您会想沙子能有什么效果呢？据推崇沙浴疗法的人说，沙子具有排出体内恶气的作用，而且生存在沙子中的微生物还能对人体起净化作用。如果您在具备这沙子中进行沙浴的话，体内的毒素就会随着汗水排泄出来，可以促进血液循环。只要进行两三小时沙灸就可以马上显示出其效果来了。沙浴疗法可以提升肾脏和肝脏机能，促进皮肤乃至全身的新陈代谢，让您有想上厕所的欲望。它还可以使人排出浓的尿和宿便。
新陈代谢改善之后对于肥胖很有好处，实际上也有很多肥胖人士实践了沙浴疗法。他们在沙浴疗法之后，感觉自己好像做了轻度运动，身体的疲劳感增加了，但是可以感觉到体内的水分和毒素被排除了，心情很畅快。是不是任何地方的沙子都可以呢？当然不是这样的。