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桑拿的热门也带动了桑拿用品的热销，大到桑拿房桑拿器材，小到桑拿浴箱桑拿石。今天要介绍的就是桑拿石。桑拿石是用来加热然后往上面泼水产生蒸汽，桑拿石的种类也有很多。
桑拿石桑拿石的作用：桑拿石的作用是在加热时能够储存足够能量令水洒在桑拿石上面能够有效地蒸发水分，使桑拿房维持正确的湿度。
桑拿的热门也带动了桑拿用品的热销，大到桑拿房桑拿器材，小到桑拿浴箱桑拿石。今天要介绍的就是桑拿石。桑拿石是用来加热然后往上面泼水产生蒸汽，桑拿石的种类也有很多。
一、桑拿浴分类
(一) 桑拿浴
桑拿浴是英文“SAUNA”的译音。由于发源地在芬兰，又称“芬兰浴”。芬兰有“千湖国”之称，19世纪时，芬兰人常在湖泊或溪水旁建有小木屋，方便淋浴之用。木屋采用原木建材，以利水份的吸收和调节。，屋内有个炉子，上面摆满了许多石头，将石头烧热后在用冷水浇淋，就会产生蒸汽，因此也称蒸汽浴。淋浴者在蒸汽弥满的木屋内，先坐卧于*低的台阶，等蒸烤至出汗以后，在换到更高的台阶，以感受更高的热度。这时并用桦树枝叶拍打身体，以刺激血液循环和排汗的功能。
直到皮肤被蒸烤、拍打至变红后在踏入屋外的溪水湖泊内，或在雪地打滚，让体温在急剧的变化中，加速血液循环和毛细孔的收缩，使身体得以彻底放松，这样一冷一热反复来回几次之后，再小睡一番，就会达到清爽畅快，飘飘欲仙的境界。这种冷热交替的桑拿浴，后来在北欧开始流行。现代桑拿浴是根据以上原理一般由淋浴房、蒸汽房、桑拿房、按摩池等组成，尤其是按摩池一般设有3种不同温度的水池，即热水池(40-45)、温水池(25-30)、冷水池(10-12)，即称为“三温暖”