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今天游子鸭血粉丝馆简单的给大家介绍六种提高免疫力的食物：
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山药，山药里含有大量的人体所需要的维生素和矿物质，因此，冬天吃山药是大补，在增强营养的同时，更能增强人体在冬天的免疫功能。建议与羊肉一起吃，这样效果更好。
韭菜，韭菜因为含有大量的不同种类的维生素，对于人体的好处相当多，当然，韭菜其实是适合每一个季节里吃的。多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能，例如动脉硬化等。所以，冬天多吃韭菜，效果更好。
萝卜冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃白萝卜具有通气的作用，而且益胃。所以，冬天的时候，适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力，*好配的是牛肉。
南瓜，冬天多吃南瓜，不仅能提高人体的免疫力，而且能对抗干燥的天气。如果有便秘的话，吃南瓜可以有效缓解。
莲藕，莲藕虽然属于寒性的食物，但有很好的清热作用，因此，对于养胃健脾通气来讲，有着十分好的功能和功效，所以冬天多吃一些莲藕对身体好。一般情况下，*好是用莲藕来做汤，外加一点儿排骨，效果更明显。
盐藻，盐藻中所含有的天然类胡萝卜素不仅包括全反式β-胡萝卜素，还有9-顺式的β-胡萝卜素，它的独特性就在于进入人体后，通过基因接受与人体特定的蛋白结合形成RAR和RXR结合体，一方面修复受损细胞，另一方面将数十种能量元素供给细胞。盐藻中所含有的脂类、多糖类、萜类、矿物质等多种营养元素不断补充细胞所需营养，强效修复受损细胞。同时可以调节细胞酸碱平衡，为受损细胞修复营造*佳环境，加快修复速度。全面清除有害毒素，不留任何隐患。
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