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深圳宝安健身器材体验店 舒华健身器材

很多健身初学者总是有盲目的选择健身器材，错的运动的现象，总是有人问教练：“健身什么器材是*的？”如何选择健身器材？众所周知，健身房器材分为三大类：有氧健身器材、力量训练器材和自由力量训练器材。有氧健身器材有跑步机，健身车，椭圆机等。

深圳众强健身器材教你

选购跑步机
跑步机是模拟跑步的室内健身器材，是健身房不可缺少的器材之一，全身有氧运动器械。它可分为家用跑步机、轻商用和商用跑步机。一般来说，普通的家用跑步机价格在4000-20000元，不同品牌，不同的售后服务和不同品质的跑步机价格差异较大。

选购健身车
健身车是一种模仿自行车运动的一种全身的有氧运动器材，不同型号、品牌的健身车外形各异，有立式健身车、坐式靠背健身车，卧式健身车、动感单车等等。健身车适合各阶层年龄人群使用，具有全身锻炼、康复训练、瘦身训练等等功效。同样，健身车可分为家用健身车和商用健身车。

选购椭圆机
椭圆机是一种改良的模拟跑步和漫步的运动机。椭圆机运动的优点就是避免像跑步对人体膝关节的冲击伤害，对膝关节保护有至关重要的作用。椭圆机是最受老年人欢迎的一种轻运动量的器材。

选购力量训练器械
力量训练器材分为单功能力量器械、和综合训练器，是一种无氧运动器械。和跑步机、健身车不同的是，力量训练器械主要是通过锻炼身体局部部位的训练器材。

健身器材种类很多，各种健身器材都有其独特的功能和训练目的，无论是用于健身房健身器材还是家庭购买健身器材，一定要根据自己的需要选择。总之：没有*的健身器材，只有*适合你的健身计划而做选择。

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