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胖补气，瘦补血，气血平衡才会瘦！

中医认为：“血为气之母，气为血之帅”。
气血共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。
气虚，人就会疲乏无力、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
人体气血平衡了，才会精神抖擞。
一个气血平衡的人，体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚的人，体内气的运动不充分，运化功能就会弱下来，就会导致运化水湿的功能降低，能量代谢发生障碍，湿聚成痰（即多余的水分和脂肪）不断积聚，造成形体肥胖！
所以，气虚才是肥胖真正的原因。

气虚如何调理？

1.饮食调理
平时多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养物质的食物，如红枣、枸杞、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻等。

2.艾灸补气
艾乃纯阳之物，艾灸是可以改变体内的大环境，治标也治本。
艾灸可以温阳补气，调节自身的阳气。小主们平时在家也可以自己点按或艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位。

气虚导致肥胖如何调理？
气有四虚，胖人气虚，原因不外乎四种：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。
气虚这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人称这类胖子为“脂人”。
阳虚人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。
痰湿人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，就会阻碍身体内气的运行，引起了身体气虚，古人称这类胖子为“膏人”。
湿热身体内的湿和热相结合，也会阻碍身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为“肉人”。这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。
中医认为：“胖补气，瘦补血”。
气血平衡了才会瘦，所以，胖人减肥要补气。

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