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　　小红结婚几年了，但一直都没有怀上。时间越拖她感觉压力越大，毕竟年龄也跟着上来了，年龄一上来就意味着怀孕的可能性更低。而导致小红一直都没有怀孕的原因就是……她是个多囊卵巢综合征患者。
　　一、什么是多囊卵巢综合征?下面和应孕而生小编一起去详细了解一下。
　　多囊卵巢综合征是一款足以影响女性一生的生殖内分泌及代谢紊乱性疾病，虽然原因尚不明确，但是却可以远期发展为糖尿病、高血压、心血管疾病，以及子宫内膜癌与不孕征等，是不是很吓人？
　　常常以高雄激素及高雄激素表现、长期稀发排卵或无排卵、胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征。通常表现为不同程度的月经失调（包括月经稀发、闭经、量少、功能失调性子宫出血等）及不孕、多毛、痤疮、肥胖等，青春期女性多是因为月经不规律而发现，育龄期女性多因为长期不孕及月经不规律而发现。
　　二、怎么判断是否得了多囊？
　　卵巢多囊样改变常常被患者认为自己就是多囊了，但是，事实上，这是一种影像学上的改变，只是多囊卵巢综合征患者可能存在的一种改变。
　　具体是指患者B超下表现为一侧或双侧卵巢可见12个以上2mm~9mm的卵泡，卵泡多沿卵巢包膜下呈车轮状排列或散在分布，呈「蜂窝状」或「项链征」，卵巢常增大。
　　三、有多囊还想要宝宝，该怎么办？
　　多囊卵巢综合症（PCOS）患者的饮食是对患者管理治疗的重要环节之一，饮食的重要性不仅体现在体重的减轻和维持，而且对胰岛素水平的控制也有很大的帮助。
　　我们要做的就是：在整体摄入物质量不变的前提下，改变并优化这三类食物，从而达到减少能量摄入的目的。具体应该怎样调整呢？应孕而生小编有以下几点建议：
　　1、主食原则：低GI（升糖指数）主食策略，缓解胰岛素抵抗越天然的食材GI值相对低，加工越精细的，GI值越高。我们简单的记：粗粮。比如玉米、红薯、山药、南瓜、糙米、全麦粉等都属于粗粮。并且，同样的粗粮，GI值也可能不同。比如天然的玉米，就要比玉米面GI值低。
　　2、蛋白质原则：充足优质蛋白，更饱、更营养。可以吃的有：鱼、虾、贝、蟹，去皮的鸡、鸭、鹅肉都，并且除了肉之外，还有牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、鸡蛋等。
　　3、脂肪原则：适当摄入脂肪，打开脂肪分解大门。应孕而生小编并不提倡不摄入脂肪，而是提倡：降低脂肪摄入的比例，即摄入脂肪量占摄入食物的15%~20%左右。
　　降低脂肪摄入的比例，最主要是控制烹饪时使用油的含量。