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温州下吕浦舞蹈培训 爵士舞 拉丁舞学习班

发布时间:09月25日

详细说明

【少儿舞蹈艺术中心课程】 电话:一八玖陆七七玖三伍陆伍
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独特新颖的教学方式、优秀的师资团队,专业细心品质化服务就在音之舞。
少儿舞蹈培训强调:少儿舞蹈的学习技巧
一、巧学少儿软翻技巧
1.前桥
前桥的类型:双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥
活动动作:下腰、倒立、腹肌、竖叉
单腿前桥训练步骤:
2.后桥
后桥的类型:单腿后桥、连续单腿后桥、双腿后桥、原地倒腿后桥
活动动作:甩腰、踢前腿、冲天炮、背肌:
3.前抢脸
活动动作:胸腰、跪腰、波浪腰、推小车
4.后抢脸
活动动作:大腰、倒立、后腿、团身
二、巧学少儿舞蹈旋转技巧
1.点步转
2.吸腿转
训练步骤一:滚把杆准备动作练习
在半脚掌站立的基础上,双腿夹紧,顺着把杆的方向做上步练习,在做的过程中保持肩、胯、脚三点一线,留头甩头。
训练步骤二:把下平转1|2练习
训练步骤三:把下平转单一练习
山膀舞姿,强调上步时的推送和撤步时的迅速打开。头始终寻找方向,保持留头甩头。
训练步骤四:斜线平转练习
山膀舞姿沿斜线做单一平转,1圈、2圈、4圈。
4.跳平转
三、巧学少儿舞蹈滚翻技巧
1.侧手翻
活动动作:跟腱、屈伸、横叉、倒立
2.倒立
活动动作:头部、撑地、背肌,直膝
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3.轱辘毛
活动动作:团身、腹肌、滚地
前轱辘毛
后轱辘毛
4.扫腿
活动动作:旁弓箭步、前腰。推地、脚踝

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