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什么维生素可以美颜减肥抗衰老 -张家港空气检测【2008环境网】

简要内容：β胡萝卜素及维生素Aβ胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部分β胡萝卜素能在人体内转换成维生素A，对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助，让你的脸上看不出岁月的痕迹。张家港空气检测/张家港室内空气检测/张家港环境检测/张家港室内环境检测/【2008环境网

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　　维生素对我们人体健康有很大的帮助，所以我们每一天都应该吸收维生素A、B。咱们就来看看维生素对女性胸部及皮肤起了什么作用。

　　维生素丰胸

　　1、维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

　　2、维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

　　3、维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

　　4、维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

　　吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。

　　从月经*一天开始算起，第十一至十三天是丰胸*佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。
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