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做人流后要恢复多久？人流手术虽然只是一个小手术，但是女性在术后还是需要做到认真调养，特别是饮食上的调养。那么人流后吃什么恢复营养*好？

人流后吃什么好？适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

做人流后要恢复多久？人流专家说，建议人流后休息2周，并预防着凉和感冒，人流后吃什么恢复营养*好？多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。目前对于很多白领来讲，工作繁忙，没有那么长的时间充分休息，那么选择优秀的人流方式是*有效避免人流后危害的方法。

人流后要恢复多久与人流后的小月子护理密切相关，不仅要防风防寒，加强营养，还要防止感染，调理内分泌，恢复生殖系统功能。但是，很多女性因为不了解人流对身体造成的伤害，不懂得人流后的保健护理。

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