公司名称：广东科学中医美容研究院

广州*权威的中医美容医院的美容科医生说，现在很多人的工作都是和电脑相关的，要用电脑处理工作问题，那么我们的双眼势必要紧紧盯着电脑的，时间长了，我们的眼睛势必会产生疲劳感。如何有效缓解眼部疲劳呢？下面不妨和我一起去听听广州*权威的中医美容医院的美容科医生是怎么说的吧！

   如何有效缓解眼部疲劳呢？广州*权威的中医美容医院的美容科医生问道，还记得学生时代，我们每天都要做的眼保健操吗？下面广州*权威的中医美容医院的美容科医生为大家提供几个小方法，大家可以试试来缓解缓解一下我们的眼部疲劳吧！

   广州*权威的中医美容医院的美容科医生告诉你缓解眼部疲劳*一法是摩掌熨目：将两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服，并且有安神定志、促进睡眠的作用。

   广州*权威的中医美容医院的美容科医生告诉你缓解眼部疲劳第二法是轮刮眼眶：人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。也就是说，拇指环揉太阳之后，还放在凹陷处固定不动，然后用屈曲的两个食指的侧面，刮上下眼眶，方向是从内眼角向外眼角。一般轮刮50次即可。

   广州*权威的中医美容医院的美容科医生告诉你缓解眼部疲劳第三法是点按晴明穴：睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，*好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。

  广州*权威的中医美容医院的美容科医生告诉你缓解眼部疲劳第四法是环揉太阳穴:太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，两拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次3分钟即可。

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    我们广州*权威的中医美容医院广州武装警察部队医院的专家温馨提醒，大家一定要注意自身的保健的问题，上面简单介绍的几种方法，大家不妨有时间的时候试一试，尤其是对于那些需要长时间面对电脑的人群。有什么疑问可以咨询专家qq：1691031999，我们将为您提供*专业的解答，广州*权威的中医美容医院广州武装警察部队医院地址：广州市天河区中山大道。