公司名称：东莞芳珲塑胶有限公司

晚上的空气比早上好，但是也不是*好的，空气*好的时候是在下午的时候。植物因为晚上没有光合作用，会大量排出二氧化碳，早晨的空气其实含氧量比较低，不适合做过多剧烈运动。一般晚上人体的血液浓度比早上稀，慢跑的时候循环系统负担比较下，有利于身体。晚上跑步能帮助你提高身体代谢水平，因为人在晚上的代谢会降低，晚上在塑胶跑道上跑步能提高代谢，促进脂肪分解。
    山东尚然体育设施有限公司http://www.sdsrty.com温馨提示，睡觉前两小时不要做太剧烈运动，影响睡眠质量。