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河南跑步机减肥中的精品开普特KP-4590BM跑步机

河南跑步机减肥中的品牌跑步机开普特KP-4590BM

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河南跑步机的价格开普特KP-4590BM跑步机市场价 3594，我们的价格：来电必有优惠价 

河南跑步机减肥中的开普特KP-451BM跑步机联系方式:

诚招河南省市、县，跑步机，按摩椅，足浴盆,足疗机，按摩垫代理。
              

河南跑步机减肥/开普特KP-451BM跑步机的基本参数：

型号：             KP-4590BM

仪表：             显示速度、时间、距离、卡路里、心率、程序

电压/频率/电流：    220V±10％／50HZ／5A

手把：             左开关/右速度

马达：             2.0HP

坡度：             无

速度：             1.0-12km/h

跑步面积：         1200*400mm

*大承重：         100KG

多功能部分带按摩机、勾脚

河南跑步机减肥中性价比*高的开普特KP-451BM跑步机的仪表设计特点:

仪表：大LCD视窗蓝屏显示：时间、速度、距离、卡路里、心率、坡度，带音频输出接口，接MP3可直接播放（音频线自备）语音按键，语音提示当前程序、速度。折叠液压油杆（脚踢式，更人性化），6个速度直选，6个程序直选，多功能设计（可按摩，扭腰，拉绳，仰卧起坐）、可折叠移动、人字形立架、独特的仪表设计、独特的跑台减震技术、三角支撑缓冲结构、多点式弹簧设计鼓形管。

河南时尚跑步机开普特KP-451BM跑步机的设计特点:

1超大蓝屏电子显示器，操作面板设计时尚大方，运动程序一目了然；
1独有专利语音教练系统，帮你更快熟悉操作使用及科学锻炼；
3悬臂支撑缓冲结构，减少脚关节受运动造成的冲击；
4多点式弹簧减震系统，*大程度缓解运动伤害；
5加厚超低跑台设计，整机更加扎实厚重，跑步更加舒适安全；
6两段式缓降系统，保护使用者及家人安全；
7人字形立管结构设计，人体工程学完美呈现。

跑步有很多好处

跑步有很多好处，能提高睡眠质量，增加大脑供血、 供氧量，增加肺容量的同时增加血液中氧气携带量；心脏跳动的频率和功效都大大提高，心 跳、血压和血管壁的弹性也随着升高；促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内 很多病毒和细菌；加强肌腱、韧带和关节的抗损伤能力，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得 更加牢固。 由于跑步好处多多， 城市里适宜跑步的环境却越来越少， 跑步机成为很多去健身房的人 *常用的器械，在很多家庭也占据了一席之地。 室内跑步固然方便，不过要是不注意方法，也会使锻炼效果不尽如人意。为此，开普特KP-451BM跑步机
健身教练提醒大家，使用开普特KP-451BM跑步机时有几个地方需要特别注意。


 错误 1.上了开普特KP-451BM跑步机就猛跑。 
正确做法：先热身。 通过压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节、活动脚腕等活动能提高肌肉的温度，使肌肉变 得柔软而不易拉伤。 上开普特KP-451BM跑步机后应先慢走、慢跑，继续进行“动态”热身，逐步加快速度，这个过程通常需 要 10—15 分钟。停止跑步时也应逐渐减慢速度，以免出现眩晕。
 错误 2.跑步时间超过 60 分钟。

 正确做法：跑步时间以 45~60 分钟为宜。 在开普特KP-451BM跑步机上运动的时间、强度、方法等，要根据运动目的而定。跑步时身体消耗能量是 按照糖—脂肪—蛋白质的顺序， 慢跑超过 30 分钟才会消耗脂肪， 超过 60 分钟就开始消耗蛋 白质。因此，如果以减肥为目的，运动时间既不宜过短，也不宜过长。

 错误  3.跑步时手扶把手。 正确做法：放开双手，摆动双臂。 跑步不光是双腿的运动， 双臂摆动不但能协调和保持身体平衡， 还能让上半身也参与到 能量消耗中，同时收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

 错误 4.穿错鞋，或者不穿鞋。 正确做法：穿专门的慢跑鞋。 有些人在家里用开普特KP-451BM跑步机会光脚或只穿袜子跑步， 这样开普特KP-451BM跑步机的震动会对膝、 踝等关节造 成不必要的伤害， 脚底出汗还容易滑倒。 袜子没有运动鞋底的弹性， 代替不了运动鞋。 所以， 跑步*好穿慢跑鞋。慢跑鞋轻便，鞋底柔韧性强，缓冲性能好。

 错误 5.跑步时看电视。

正确做法：听音乐。 跑步是件很枯燥的事， 不少人在开普特KP-451BM跑步机上方或机子上安装电视， 因此很多人在跑步时不 是仰头就是低头，长期下去会带来适得其反的健康伤害。同时，跑步时看电视很可能让你分 心，稍有不慎就会受伤。