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冬季的来临的来临，你的骨质增生患了吗？骨质增生在生活中要注意哪些保健，郑州济生堂实业有限公司邀请专家讲解。
  膝关节骨质增生临床表现：初期，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，有可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关，晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛,跛行走，合并风湿病者关节红肿，畸形，功能受限，伸屈活动有弹响声，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象。
   在病发期疼痛加重时，要尽量减少关节的活动量，这时患者就要多该休息，休息可以很好的减少关节与骨刺之间的摩擦刺激，这不仅减小了疼痛感，还防止了炎症的进一步加重。按时吃药，可以控制病情的发展。 

   均衡的饮食习惯，平时多吃些含有抗氧化剂的食物。这类食物含有丰富的维他命，可以有效的减慢炎症的反应，加速摩擦后的修复。
   病情在恢复期，要受到潮湿、寒冷等天气因素的刺激，碰到这样的因素会引起关节处炎症的产生，要经常锻炼一下自己的身体，散步、慢跑，避免长期保持一种姿态。做好骨质增生的护理工作。 

   在生活中注意一些环节对骨质增生的患者有很大的帮助，专家推荐康敏捷复方氨糖胶囊，采取世界*先进的“氨糖疗法”，提取出纯度大于98%的氨糖，不但保证其生物活性，而且更利于 人体吸收。并配以鲨鱼软骨素，蜗牛，艾草，红花等名贵原料，独创“五位一体疗法”真正从根源上解决各种骨关节疾病根本问题，长期服用还可防止复发。另外，复方氨糖的核心成份都是天然的生物提 取物，绝无毒副作用。

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