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馒头可以和豆浆一起吃，馒头的特点今天小编就不为大家介绍了，说一下豆浆，豆浆具有延缓衰老的特点。

而豆浆与淀粉类的食物搭配食用，因为豆浆里边有很多的蛋白质，当与淀粉食物一起食用的时候，可以和胃液发生酶解作用，人体吸收起来更方便，营养丰富。而馒头就当仁不让成为最主要的搭档了。馒头与豆浆一起吃的八大好处：

1.强身健体，馒头与豆浆含有的营养物质丰富，对人体有很大的帮助。

2.预防高血压，因为豆浆里边含有镁，豆固醇，钾等都能有效的治疗或预防高血压。

3.预防脑中风，因为豆浆里边含有钙，镁元素，能降低脑血脂，很好的防止脑梗塞或者脑出血。

4.对于支气管炎，豆浆里边的麦氨酸也能有效的防止，碱少支气管炎的发作。

5.对于骨质疏松也有很好的防治效果。

6.豆浆里边含有的钾，镁，钙，豆固醇等，都能降低冠心病的复发或发病率。

7.豆浆里边的蛋白质与硒，都有很好的抗癌治癌效果。

8.文章开头说过的，抗衰老效果，主要是豆浆里边还有的维生素C，E都对脑细胞有很好的作用。

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