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作为刚做完月子的妈妈，真心有浑身一身轻的感觉，之所以会这样说真心是在月子期间郁闷坏了，月子期间不仅仅是身体疲累，承受的心理疲累也是相当大的。今天郑州月嫂吉祥宝贝www.jxbbyuesao.com便为您介绍月子期间应该如何进行减压。
    首先要告诉大家的是月子期间母乳喂养和奶粉喂养所付出的精力是相当的，在母乳充足的情况下尽量母乳喂养，当然如果母乳缺乏可以采取混合喂养的方法。在对宝宝进行喂养时的减压办法是纯母乳喂养可以采用定点喂养的方法，奶粉喂养的可以让其它家人或者请月嫂帮忙。
    第二是因为月子期间需要对自己的身体进行很好的保养，所以要尽可能的利用外部的一些帮助，家人、保姆或月嫂，分担一定的家务。这样至少可以减少身体的疲累。
    第三是心理上要绝对的放松，让自己有一个轻松的心情，闲暇时可以听听音乐或是在家中晒晒太阳都是极为不错的选择。
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