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体验岩盘浴要注意什么?

　　“岩盘浴” 古代就被称为不用水洗的温泉，一直深受人们的喜爱，尤其是受到追求“美丽”和“健康”的女性们的钟爱。继韩式汗蒸之后，岩盘浴开始成为一大热门养生SPA，由于岩盘浴独特的自然健康排毒方式和神奇的保健功效，受到很多人的热烈追捧，开始成为健康时尚的代名词，成为爱美女性的美丽密码。于是体验岩盘浴的人越来越多，那么现在就有一个问题了，大家都了解体验岩盘浴的整个过程中都有哪些注意事项吗？要知道如果体验不当不但没有效果，可能会带来一些不必要的麻烦哦！

　　体验前准备：

　　为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不益过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

　　体验时注意事项：

　　由于岩盘浴房的特殊性，应在沐浴和卸装后进入岩盘浴房，在体验过程中不要频繁出入，体验时应适当补充水分，帮助加快新陈代谢，但切记不要为了排汗刻意喝水;不要搓擦身体和污物，喝适量温水;体验时间40分钟为宜，前期不可做大量运动;体验过程中如有不适，应立即叫美容师，到外边休息;体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。

　　体验后注意事项：

1.不要马上更衣离开。做完岩盘浴后，人体的汗毛孔是完全打开状态，此时若着凉，吹冷风，会对身体造成不良影响。建议休息20分钟左右，待体表温度恢复正常，皮肤干爽后再更衣。

　　2.不要马上淋浴。人体在岩盘浴能量的激发下内，皮脂腺能分泌皮脂，汗腺分泌汗液，两者混合，再经过负氧离子的作用，在皮肤表面会形成一层乳化皮肤膜，也叫皮脂膜，它可以滋润角质层，防止皮肤干裂，使皮肤柔韧、润滑、富有光泽。皮脂膜呈弱酸性，能阻止皮肤表面的细菌、真菌侵入，并且皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用。

文章来源诚信汗蒸房