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1、红肉蜜柚含有丰富的番茄红素和β-胡萝卜素，这两种物质能降低胆固醇和血脂，并能清除人体内的自由基，有效延缓衰老、提高免疫力。
2、红肉蜜柚的维生素A含量十分丰富，维生素A可以促进骨骼正常生长发育。
3、红肉蜜柚含有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状。
4、红肉蜜柚含有丰富的钾，而且几乎不含钠，是高血压患者的*佳食疗水果。
5、红肉蜜柚含有非常丰富的维生素C以及胰岛素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥、美容的功效。