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铁皮石斛又名：黑节草、云南铁皮。1987年国务院发布的《野生药材资源保护管理条例》将铁皮石斛列为三级保护品种；1992年在《中国植物红皮书》中被收载为濒危植物。
铁皮石斛主要分布于安徽西南部、浙江东部、福建西部、广西西北部、四川以及云南东南部（石屏、文山、麻栗坡、西畴）等地。
铁皮石斛味甘，性微寒。其茎入药，属补益药中的补阴药，在生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰等方面卓有功效。在《中国药学大词典》称其“专滋肺胃之气液，气液冲旺肾水自生”；有“轻身延年”之用的圣药《道藏》列其为“中华九大仙草”之首；民间称其为“救命仙草” 被历代医家用作养护眼睛和治疗糖尿。
铁皮石斛的功效：
1.生津作用：主要表现为促进腺体分泌和脏器运动；
2.降血糖作用：可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值；
3.增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒（TPSH）可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用。
4.在经期间受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，还常常被情绪低落、精神紧张、小腹疼痛，全身无力等不适困扰着。所以对于女性朋友而言，每个月的“那几天”总是最痛苦的，也是最另人烦恼忧心的。我们又不能将“那几天”消除掉，只能在经期间对自身做好保养工作，这时熬一碗铁皮石斛汤帮你解决经期困扰...
通过以上介绍，我们知道铁皮石斛的功效，女性吃铁皮石斛不但能够在经期帮你解决经期困扰，而且还能养颜，铁皮石斛对女性朋友来说不失为调理身体的一种健康食品。