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心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者。

　　心率过快，危害健康，缩短寿命，主要源自于增加心血管疾病的发病率和死亡率。好朋友心电图医生解释说，因为心率是反映交感神经兴奋性的一个窗口，而交感神经兴奋增强是包括高血压在内的许多心血管疾病发生、发展的重要机制之一。

　　尤其是高血压患者，若经常心率加快，可使血管内血流加速、压力增高，引起血管内膜损伤，在损伤处可出现脂质沉着，形成粥样斑块(即动脉粥样硬化)。因为心率加快、心脏收缩力加强，容易引起心脏左室肥厚，而左室肥厚的高血压病人猝死率明显增加。

　　专家指出，高血压患者的心率*好不要超过80次/分钟，有心绞痛的病患，晨起心跳次数应控制在55~60次/分钟。因此，无论是心绞痛患者还是高血压患者，平时一定要经常检查心电图，*好在家里备一款家用心电图机，随时发现心脏问题，随时检测，随时记录，它可以及早发现病情，然后尽早进行治疗。