公司名称：清华大学深圳培训学院

幸福“三部曲”

*一部曲：幸福预备：认识幸福基石，掌握幸福智慧

幸福，不仅仅是一种内心的感受，更是一种能力、艺术与智慧！在清华的舞台里上，我们将首先认识所有影响幸福的元素，学习与掌握幸福的智慧，打造幸福的基石。

*一篇章：新女性观

现状与趋势


中外女性文化认识与趋势


Ø         从女性学的角度介绍中西方女性的情况

Ø         中西方女性关注的主要领域

Ø         未来女性学发展的方向

幸福女性观


幸福女性的完美修炼


Ø         平衡智慧-形象、教养、婚姻家庭、亲子教育、职场修炼、家庭理财

Ø         如何找到属于自己的平衡


16

第二篇章：内外兼修

优雅美丽

 


优雅得体的社交艺术


Ø         优雅的语言和行为

Ø         塑造专业魅力形象

各种场合的餐桌礼仪


Ø         各种情景的行为礼节

Ø         体现社交名媛的品味

时尚仪态与高贵气质塑造


Ø         形象设计与服饰搭配

Ø         找到专属于你的色彩

Ø         个人形象诊断与风格打造


时尚彩妆技巧


Ø         化妆文化

Ø         美容护肤的知识

Ø         化妆步骤与技巧

底蕴内涵


国学经典与现代生活智慧


Ø         国学思想与处世之道

Ø         国学思想与孝道感恩

Ø         国学思想与婚姻家庭

音乐鉴赏


Ø         音乐表现因素-音乐语言，鉴赏音乐方法；

Ø         音乐经典作品听赏；

Ø         音乐作品艺术体验-合唱作品训练与体验

舞蹈鉴赏


Ø         舞蹈的产生、发展与分类

Ø         舞蹈艺术的综合性

Ø         舞蹈的欣赏


电影艺术鉴赏


Ø         电影的产生及发展

Ø         故事片的基本特征及类别

Ø         电影欣赏

绘画书法鉴赏


Ø         绘画艺术概述

Ø         西方传统绘画及赏析

Ø         中国画及赏析

第三篇章：身心健康

身体健康


饮食营养与家庭健康


Ø         营养元素与生活健康

Ø         各年龄段营养需求与规划

Ø         疾病预防与营养


中医养生与健康智慧


Ø         养生的常见误区与根本法则

Ø         身体经脉：中医养生的原理与与生活中常见疾病调理

Ø         女性养生的特点与健康之法

心灵成长


女性心理分析与自我辅导


Ø         认识女性的心理状况

Ø         如何了解与诊断心理方面的问题


女性情绪与压力管理


Ø         幸福女人从爱自己开始

Ø         做自信而睿智的女人

Ø         阳光心态与压力舒缓

第四篇章：关系和谐
 

序号


模块


课题


课程内容


学时

D16


亲子教育


亲子教育与人格培养


Ø         孩子人格健康的重要性

Ø         影响孩子健康的亲子元素

Ø         父母应该如何做好孩子的人格


走进孩子心灵——读懂孩子，懂得关爱 如何与孩子沟通


Ø         孩子的心理和行为分析

Ø         如何通过沟通影响孩子

Ø         如何通过行为影响孩子


情感经营


情感经营与美满婚姻


Ø         探寻幸福婚姻的秘密

Ø         做*好爱人的五个品质

Ø         幸福婚姻是手牵手向前走


如何创建和谐美好家庭


Ø         家庭和谐的古老智慧

Ø         与父母相处的孝道与劝谏

Ø         与兄弟姐妹和长辈相处之礼

影响力建立


社会关系网络构建


Ø         人脉即命脉：人际网络的价值、类型和影响要素

Ø         如何拓展与构建社会关系网络

Ø         如何协调和改善人际关系


8

D21


自信表达与人际影响力


Ø         人际影响力的基本原则

Ø         人际影响力的智慧

Ø         如何提高人际影响力


8

增值篇章：智慧理财(从财富管理项目中安排四门课程，合共不超过48学时)


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第二部曲： 幸福起航：尝试改变现状，体验幸福的实践

突破点一：自我认知与激励

幸福的生活，从自己开始。你既需要让自己心静自然，心态平和，感觉每一天的自己都是多彩的、丰富的、幸福的；也需要了解自己及家庭成员的个性和心理状态，如此才能有效地沟通和影响家庭成员，创建和谐的生活气息，并活出真我。

体验主题


体验内容


学时

禅修之旅


Ø         远离烦嚣，回归自然

Ø         通过静坐+冥想+规律作息的安排，让自己的心灵平静，从心了解自己

Ø         洗涤心中的烦扰，达到内心世界的平衡

16

家庭工作坊


突破点三：和谐家庭关系的塑造

第三部曲： 幸福远航：融入幸福家园，让改变更坚定更幸福