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值西安难得的夏日好时光，游泳的人多了起来。游泳好处多，譬如改善心血管系统的功能、提高呼吸系统的机能、改善肌肉系统的能力等，当然还有塑形健美身材的好处。

想让孩子学游泳，平时可以让他多亲近水，以消除他对水的恐惧。水和陆地的区别，一是呼吸方式，二是在水中没有支点。所以，父母平时可以在这两方面帮助孩子做些准备活动，如洗脸、洗澡的时候，像做游戏似的让孩子的头埋进水里。有机会的时候，带着孩子一起在齐他胸部的水里走走，让他适应水的浮力和阻力。





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