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“长灸背，健康百岁”，秋天把背灸通，帮你远离寒湿堵

汉道艾灸之家

背部是健康的晴雨表，是人体坚实的维护屏障，它以脊椎为核心，是人体五脏六腑直接的反应区。

一、后背，五脏六腑的大本营！

背上有两条经络，一条是督脉，它是阳脉之海，是全身阳气集聚和运转的通道！五脏六腑的阳气要出来，关键部位就在背。

督脉的两头便是膀胱经，膀胱经上布满了五脏六腑的俞xue位，这些俞xue位都是运转气血、联络五脏六腑的通路，有振奋阳气，恢复脏腑功用的效果。

由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功用的调li起着重要效果，可调和阴阳，延年yi寿。

二、后背，病邪入侵的土壤！

虽然咱们的背部很结实，很强壮，但常常疏忽，损害它的话，后背也会成为病邪的突破口。尤其是寒邪湿邪，对背部威胁很大。秋冬的寒，春夏的湿，一年四季都往背上钻，寒湿堆积在背部，搅扰了气血的正常运转。久而久之腰背就会变得越来越生硬，也容易呈现腰椎脊椎的疼痛问题。

咱们说“背薄一寸，命长十年”，人的背应该是薄薄的一重肌肉，调配充足的阳气御寒。但现在很多人的背越来越粗，背上的脂肪越来越厚。

而且随着时刻推移，背上的寒湿会向着臀部，大腿，小腿分散，导致整个人看起来越来越?zhong。

三、灸通后背，全年无忧！

冬季天寒地冻，阳气藏匿起来，身领会觉得特别的冷，而且是骨子里的冷。如果能在秋天温煦经络脏腑养好了背，等到冬季就能够为身体供给温暖的力量，优点多多。

晒背本来是很不错的保养办法，怎么办现在的人们生活繁忙，晒个背都是奢华。所幸还有艾灸，它是老祖宗创造的小太阳，用来扶阳，融化背部凝结的寒湿再好不过，灸背，还能有额外的4大优点。

1、驱寒瘦身

后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多，或许都是膀胱经的寒湿堆积在那里。

好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这便是寒瘀堆积引起的，艾灸把寒湿去掉，脂肪肥肉自认也会跟着削减。

2、预防妇科

风寒邪入侵人体，背部首当其冲。而女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。

而寒湿质量重，脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时刻一长就酿成了妇科疾病。故而女性养背便是在预防妇科，其中特别常用来预防妇科的xue位是命门xue和八髎xue！

3、润肺去燥

秋天的主要邪气是燥，不注意的话，杂质通过呼吸入肺，会损害肺功用，使人咳嗽，乃至鼻腔出血，埋下呼吸系统的重大危险。

坚持养背，能增强肺的功用，改进体质