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SO企业控制情绪的十大方法
情绪控制3个步骤
人是不折不扣的情绪人，我们要学会控制情绪，当你的情绪蔓延到无法控制的时候，做任何工作都将没有好的结果。下面是一般人控制情绪需要做到的三个步骤：承认某种情绪的存在，不愿承认，将无法克服；找出产生该情绪的原因，发现真实原因，问题迎刃而解；寻求适当途径去解决，思考之后，积极做出应对。

现在很多人处于亚健康状态，容易在精神上得抑郁症。抑郁症有几种表象，其中一种表象就是内心空空荡荡，无欲无求，没什么事让你特兴奋，也没什么事让你特别难受。这是非常危险的一个阶段，再往前走一步就容易有自杀的危险。在心理学检测中有一种方法可以检测你的心理是否健康，具体做法就是你不带有任何笑容地注视对方的眼睛三十秒钟，如果你的内心一点都不痛苦，说明你的心理基本是健康的。